对于一些老烟枪来说，烟可能早已成为茶余饭后必不可少的东西了，但香烟对于人体的危害，相信大家也都了如指掌了说起戒烟，可能都是一些烟民的心头之痛了，戒烟真的有那么难吗人们真的无法摆脱尼古丁的勾引吗答案都不是，只要找对了方法，用对了时机，那戒烟对于广大烟民同志来说，并不是一件难事，下面，就让大家一起来学习学习吧香烟中含有大量的尼古丁成分，而尼古丁的存在正是让那些烟民对香烟爱不释手的重要原因，因此，大家在戒烟的时候不仅仅是在同香烟作斗争，更是在与自己被尼古丁深深勾引的身体作斗争，如果大家有谁真真正正把要给戒了，那他才是真的勇士第一点也是最重要的一点，那就是说到做到，说从今天开始要戒烟，那就从此时此刻就把身边的吸烟工具如打火机、香烟、烟灰缸等东西消失，让自己想要吸烟的欲望一点一点减少，慢慢就把烟给戒掉了

生自由发言师：同学们这个年龄脉膊一分钟跳动一般在70——90左右，如果心情紧张或者是剧烈运动之后脉搏跳动会加快请同学们回家后让爸爸妈妈帮你看时间，自己再算一算活动二：做一做师：今天老师给同学们准备了一些活动，有口算题，数数、读课文、写生字、背口决，请大家选择你最喜欢做的一件事，等会儿请喜欢读书的人数数看你一分钟大约读多少个字;喜欢写字的人看看你一分钟能写多少个字;喜欢数数的看看你一分钟能数到几;喜欢做口算题的做做看你一分钟能算几道题学生选择，并做好准备，师出示口算题师：现在老师给你一分钟的时间，看看你能做什么，能做多少准备好了吗开始(师计时)师：谁来告诉大家你在这一分钟内做了什么做了多少生自由发言

朱熹是南宋时期承上启下的一位集大成的学者他在宋高宗绍兴十八年中进士，之后有意模仿孔子，边做官边教授门弟子宋孝宗即位后，很想有一番作为为改变半壁江山、积贫积弱的局面，他了岳飞的冤狱，追封岳飞为王，并下诏广开言路，要天下的读书人直言不讳，指出朝政弊端，规划恢复中原的大业朱熹因此上书，坚决主张抗金建国并认为要完成光复大业，必须请皇帝先完成自己的修养针对此事，朱熹的弟子有些疑惑，便开始请教道：“先生在上书中所说皇帝的修养，有什么特点” 朱熹道：“皇帝的修养当然不同于一般人，但有一点是共同的，你们也应该做到，就是要先做格物致知的功夫从宇宙之大到昆虫之微，都要清楚地看到大义的存在，才能够面对这个世界，来规划自己的事业

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