平包菜的营养价值 平包菜是一种营养丰富的家常菜品，它不但含有植物纤维素和大量的水分，还含有一些氨基酸和多种对人体有益的微量元素以及一些抗溃疡因子，平时人们食用平包菜不但能吸收充足的营养，还能预防牙痛和胃痛以及胃溃疡等疾病的发生，另外多吃平包菜还能保进消化，增加食欲，也能润肠通便，减少人类肥胖症的发生1、手撕包菜 原料：卷心菜、盐、葱、蒜、花椒、干辣椒、生抽、香醋 做法：家常菜做法大全 (1)锅倒油烧热后入花椒煸出香味儿，捞出花椒丢弃留花诗词同爆香蒜片葱花，倒入干辣椒翻炒(2)倒入手撕好的包菜，炒制断生烹入香醋(3)倒入少许生抽炒匀后，加入适量食盐搅至盐化即可出锅2、凉拌包菜 原料：卷心菜、油、食盐、酱油、蒜、米醋、蚝油、香油、花椒 做法： (1)卷心菜切丝，大蒜拍碎切末，撒在切好卷心菜上

五一假期临近，电影市场迎来观影热潮，多部题材丰富的新片集中登陆院线国家电影局昨天（24日）发布2026年五一档电影片单五一档上映的影片涵盖革命历史题材、喜剧、动作、悬疑、动画等多种类型，为观众提供丰富多样的观影选择《浴血困牛山》 红色题材影片《浴血困牛山》以红六军团长征为背景，讲述红军战士为保护群众宁死不屈的故事导演张淑平说：“我们这一代人要讲好他们的故事，传承他们的精神”《寒战1994》 影片《寒战1994》讲述香港警察游走各界，冒险揭露真相的故事这也是“寒战”系列十年回归大银幕的影片《10间敢死队》 影片讲述失去生活信心的青年以护工身份进入10号病房，与癌症病人朝夕相处，双方相互救赎、重拾信心的故事

B、对于溺水者，除了进取自救外，还要进取进行陆上抢救：(1)若溺者口鼻中有淤泥、杂草和呕吐物，首先应清除，坚持上呼吸道的通畅;(2)溺者若已喝了很多的水，救护者可一腿跪着，另一腿屈膝，将溺者腹部放在屈膝的大腿上，一手扶着溺者的头，将他的嘴向下，另一手压在背部，使水排出;(3)若是溺者已昏迷，呼吸很弱或停止呼吸，做完上述处理外，要进行人工呼吸可使溺者仰卧，救护者在身旁用一手捏住溺者的鼻子，另一手托着他的下颚，吸一口气，然后用嘴对着溺者的嘴将气吹入吹完一口气后，离开溺者的嘴，同时松开捏鼻子的手，并用手压一下溺者的胸部，帮忙他呼气如此有规律地反复进行，每分钟约做14—20次，开始时可稍慢，以后可适当加快

教师播放课件内容为本课时动词图片和短语拼写，每次出一幅图和其相配的短语的英文拼写及短语的发音具体顺序如下：doing the dishes, drawing pictures, cooking dinner, reading a book, answering the phone教师出示洗碗的动作卡片，学生听发音后，教师说：I am doing the dishes此时可作为扩展知识，告诉学生洗碗有两种表达方法，即I am doing the dishes或 I am washing dishes继续播放课件用相同的方法让学生理解、认读：drawing pictures, cooking dinner, reading a book, answering the phone