或长时间处在空调室内，用冷水洗头发、洗脚、洗澡这些贪凉行为会使大量的寒气和湿气侵入体内，使得阳气被过度耗损使得心血不足，心脏的正常功能就会受到影响在进入夏季的时候，室内温度不可过低，保持在二十五度左右即可更不可以用冷水洗身体，也不可以食用生冷的食物二、调整睡眠夏季夜短昼长，但由于夏季气温比较高，很多人会出现晚睡晚起的行为，或者是出现长期熬夜的情况，就会使人体缺乏睡眠一旦缺乏睡眠，体内的激素水平会发生异常改变，使得血管痉挛心脏也会加快跳动速度，导致心脏耗氧耗血量增加，会使得心脏功能快速降低在进入夏季时，一定要注意调整好睡眠习惯，不要出现过度熬夜行为每天上午的时候可以适当午睡半小时左右，能够改善冠状血供，并平稳激素水平，有着减少一系列心血管疾病发病的作用

)二、防溺水教育1、小朋友们，我们怎样才不会发生溺水事故呢2、教育幼儿周末、节假日、寒暑假严禁到池塘、无盖的水井边等处戏水、游泳不能独自或结伴到池塘边钓鱼、游泳、玩水3、教育幼儿在来园、离园的途中千万勿去玩水,下河游泳4、我们还小，很多小朋友都不会游泳，如果发现有人不慎掉进河里、池塘、水井里等，不能冒然下水营救,应大声呼唤成年人前来相助或拨打“110”5、前段时间，我们瑞金的一个乡镇小学的学生，结伴到河里去钓鱼玩，有两名学生不慎掉进河里溺水死亡，这个悲惨的事实告诉我们了什么这几个同学违反了哪些安全规则我们应该如何遵守安全规则6、观看溺水事件图片，请幼儿讨论说说应该怎么做并引导幼儿说一说日常生活中应该怎么防范溺水事故的发生

一般地讲，黄昏时空气中的烟尘要比清晨多，因此，落日颜色又不同于旭日由于地球表面和大气层都是弯曲的，接近地平线的太阳的光线穿过大气层时，其距离远大于高层，所以进入底层的光线迅速衰减，再加上太阳沉入地平线后所造成的地球影子，就呈现出天空中蓝灰色的暗弧;而高层大气密度小，光散射弱，就产生了暗弧上的亮弧这种奇妙的大气光学现象随着太阳的下落而升向天顶，随着黑暗的降临而消失至于美丽的紫光，是因为人眼的叠合效应，使通过大气尘埃的红色光与高层大气中较纯空气的蓝色散射光叠合而产生的太阳变扁的幻觉，不只出现在日落，太阳跳出地平线时也是如此这是由于光通过空气时，速度每秒减慢87千米，因而光线折射也随之发生变化，所以，当落日下缘接触地平线时，折射使落日的高度和宽度之比为26

2、列式子解法一：(1)今天看的 66+34=100(页)(2)剩下的 234-100=134(页)解法二：从总页数中减去今天看的34页，再减去昨天看的66页，剩下的就234-34-66=134(页)3比较发现比较以上解法得数是一样的，可知：从一个数中连续减去两个数，也就相当于从被减数中减去两个减数的和，在连减算式中任意交换减数的位置，差不变即：a-b-c=a-(b+c) ; a-b-c=a-c-b活学活用：妈妈拿100元去超市购物，买蔬菜花了26元，买水果花了24元，还剩多少钱答案：100-26-24=50(元)拓展提升：1、 计算 ：1+2+3+4+5+48+49+50师解析：方法一：观察这组数据发现，1+50=51，2+49=51，3+48=51…