很多人都会用蜂蜜来治疗咳嗽或者是肺燥等问题清肺最好的办法就是将蜂蜜冲水，可以清热解毒，还能够美容养颜当蜂蜜泡上柠檬一起喝是最好的美容养颜的方法3、黑木耳黑木耳能够清除肺部的粉尘和有害物质，帮助肺部排毒黑木耳当中含有一种植物胶质，这种胶质进入人体之后吸附能力会变得非常强，又可以吸走人身体当中各种垃圾不用以后也能够清除体内的污染物质对于经常在不好的环境下工作的人来说，多吃黑木耳是能够使肺部变得非常干净的，长期的吃黑木耳能够起到清肺的作用，同时还能够美容养颜、延缓衰老4、柠檬很多人都用柠檬泡水，酸酸甜甜的比较好喝其实柠檬也是一种清肺的好食物，因为里面有各种维生素，还有很多的有机酸因为柠檬属于高度碱性的水果，能够止咳化痰、生津健脾、清肺排毒

4、每天最好吃500克蔬菜(含水果)蔬菜水果中除了含有丰富的维生素、矿物质以外，还含有丰富的膳食纤维既可防止便秘，又可减少粪便中有害物质对肠壁的损害预防肠癌，还对防止肥胖、改善脂质代谢有益5、盐，一把双刃剑 很多研究表明，缺盐不行;但高盐饮食对人体健康更坏高盐是导致胃溃疡、胃癌的元凶之一高钠对升高血压尤为明显另外，高钠饮食还会造成钙的丢失改变“咸则鲜”的不良饮食习惯，努力做到三口之家每月食盐摄入量控制在500克左右6、创造条件吃海鱼海鱼鱼油中含有丰富的不饱和脂肪酸，有降血脂作用，其中多烯脂酸与血液中胆固醇结合后，能降低血小板聚集，降低血黏度，有效地消除血管内脂肪沉积，是血管“清道夫”7、控制高糖高脂饮食据生理学家观察，如果每人每天额外增加一汤匙糖(15克)一汤匙油(15克)，那么一年就会增加体重10公斤

忘不了你们欢笑的脸，忘不了点点滴滴的感动，忘不了大家纯洁的友谊时光飞逝，往事烟云如歌现在，三年的旅途只剩下最后的一程，最关键也是最艰难的一程可我们坚信：荆棘路的终点，定是通向美好未来的关口;风雨交加的夏天，定会迎来辉煌的金秋同学们，青春仅有一次，我们一定要把握好着难能可贵的时光，在人生的旅途上写下绚烂的一笔不论做什么，不后悔，是最重要的怀着感恩的心，我们即将上路我知道虽然此时有人会忍不住流下泪水，但我相信日后的路，我们都必将用笑脸去迎接最后，祝老师们身体健康，工作顺利，桃李满天下祝各位同学梦想成真高三毕业致辞大全5尊敬的校领导、各位老师、各位同学：大家好很荣幸能在这里代表全体同学作毕业发言三年如一日，相识与离别真是一日之隔

2、你喜欢哪部分内容，能有感情地读给大家听吗(1)指名读(2)集体评议(3)教师指导后再指名读(在学生读文过程中，适机出现“群山环绕”“隐隐约约”“清晰”“朦胧”等词，让学生多读读这些词所在的句子理解词义，在理解的基础上运用词语说话)A、那里群山环绕，树木茂盛，周围有许多名胜古迹B、晨星和灯光隐隐约约地倒映在湖水中C、周围的建筑清晰地展现在眼前D、景物一片朦胧，就像童话中的仙境3、朗读全文(每个自然段请喜欢读的小朋友站起来读)4、交流讨论：你在文中读到了什么了解了些什么请用读课文的方法告诉大家5、如果你是导游，你会先介绍什么给游客呢(对日月潭的总体介绍)你能来试一试吗(多请几名学生说，鼓励他们用自己的语言说，不看书;再介绍给同桌听)6、说说你认为日月潭最美的是什么