由于快节奏的生活、不规律饮食等原因，湿气重已成为现代人的通病平时，常常听周围的人说“总感觉身体乏力贪睡、口干口苦，脸色憔悴，脸色暗淡”毫无疑问，这些都是体内有湿气的表现除此外，当身体的这两个部位变大时，也说明体内的湿气已经很重了，必须尽快祛湿人体水分很重，有哪些明显的外在表现1、关节部分变大水分是一种粘性物质当体内水分较重时，无处可去时，水分会扩散到全身各个部位特别是接头处容易积聚水分，接头之中的水分越多，接头间的磨损就越大另外，关节之内水分较多也会让冷空气侵入人体，引起关节疼痛，特别是风吹之后，关节疼痛症状会加重，严重时会导致关节变形因此，当身体的关节总是莫名其妙的疼痛时，就要警惕可能是由大量水分引起的

苦瓜里面的生物碱还能消炎解热，苦瓜还含有一种物质，这种物质就类似于胰岛素，能降低血糖，对糖尿病患者有益不少女性在月经期间都会长出痘痘，其实这种痘痘可以通过吃苦瓜来消除3、冬瓜：女性在生理期间也可以适量的多吃一些冬瓜冬瓜里面会有非常丰富的维生素，维生素B可以让身体变暖和，而且还能阻止糖分转化为脂肪冬瓜的微量元素可以分解体内多余的脂肪，将其转化成水分排出体外，达到减肥的效果下面就来说说女性在大姨妈来临的时候吃些什么水果好，大家可以记好了哦：1、在生理期吃大枣、苹果、葡萄、鸭梨、西红柿、桃子、樱桃等水果可以缓解生理期的疼痛痛经通常在女性来月经之前或之后的几天出现，主要表现为下腹浮肿、腰酸背痛、乳房浮肿痛

谁不想追逐浪漫舒逸谁没有几分脾气谁没有几分娇弱但自从选择做护理工作的那一天开始，我们就知道，我们面临的将是什么我们在苦累中感受着呵护生命的快乐;_、_、白天、黑夜，在忙累中把握着生命轮回的航舵„打针、输液、查房就这样开始了一天的生活有一次病房里住着一位老人，脾气非常暴躁，每天给他输液送药他都大发雷霆对于这些，我没有丝毫抱怨，更没有不理不睬，而是主动嘘害问暖，去病房与他拉家常，津津有味地听他讲陈年往事每当我看到他久久地沉浸在回忆中时，就感觉自己的心和他更贴近了，我更理解他了，他也更配合我的工作了临出院时他紧紧拉着我的手说：“你就是我的好孙女”这时所有的委屈、不快都一下子烟消云散了是啊作为一名护士，要用春天的雨露去滋润患者久旱的心田，要用有力的双手搀扶患者走过心灵的沼泽，要积极与病人架立一座座心灵之桥，患者才能积极配合治疗，早日康复

学生认真听记，初步了解冰心3教师引导学生谈谈冰心的作品及学生互相交流有关冰心的作品1教师范读课文，要求学生注意感情表达、节奏、停顿、划出不认识和不理解的字词2学生自由朗读课文，遇到生字词查字典或在小组内商讨解决3学生快速阅读，了解文章大意(培养学生在最短时间内接受最大的信息量)1教师引导学生提出疑难问题，并和学生讨论、指正学生提出疑难问题，然后交流回答问题设计如下：1)在这篇文章里冰心想说什么2)读书有什么好处(提示：书上有哪些句子是在说“读书好”呢)3)全文哪些句段是写“多读书”的(见文中批注)4)全文哪些句段是写“读好书”的(见文中批注)学生思考、回答问题教师归纳后明确：1)“读书好，多读书，读好书”